10月8日 水曜日
2025年10月9日
開始前の10分間、それぞれミット稽古、
とにかく道場に来たら稽古をするという自覚を持つ事です。
長瀬先輩が指導します。
開脚。
正拳顎打ち。
前蹴り。
型稽古。
ヤンツー。
きちんと右三戦立ちに立ちます。
移動稽古。
送り足での正拳突き。
補強稽古。
それぞれにこなします。
腹筋運動。
いつもより少し回数を減らします。
背筋運動。
大会が近いのであまり無理をせずに。
ボディー打ち。
リズミカルにこなします。
３本ずつ組み合わせます。
ビッグミット。
パンチの回転を上げます。
後半はサイドにまわります。
突きと蹴りのコンビネーションを重視して動きます。
樂君、先輩の圧力に耐えます。
先輩に声をかけてもらい、頑張ります。
矢野先輩、気合いが入ります。
頑張れ!
パンチと蹴りの回転を上げます。
組手です。
怪我の無いように注意しながら。
休まず攻めさせます。
受けを教えます。
攻める事を優先します。
大きい相手には小刻みに動いて焦点を絞らせないように稽古です。
