10月19日 稽古と食事会
2025年10月20日
10時半から稽古です。
準備体操。
春道先輩が指導します。
基本稽古。
10本ずつ連続してこなしていきます。
騎馬立ちでの肘打ち。
正拳中段内受け。
上段廻し蹴り。
移動稽古、手刀回し受け。
脇を締め、圧力をかけらるるように。
三戦立ちの移動稽古。
二組に分けて型の稽古です。
先輩が指導します。
引き手をしっかりとります。
オレンジ帯は零先輩が指導します。
ミット稽古。
腰高にならず、下半身の力を使うようにします。
後輩と組む場合は圧力を少なめにし、回転を速くします。
玖苑先輩がミット稽古の指導です。
指導する事で自身が上達します。
力を出し切るのが大切です。
廻し蹴り。
蹴り方についても指導します。
正面への攻撃についての説明です。
ガードをする、攻撃するという両方のバランスをとる稽古です。
リズミカルに動き、心拍数を上げ苦しさと向き合います。
補強稽古です。
少ない回数できっちり行います。
腹筋運動。
背筋運動。
ジャンピングスクワット。
最後は、バービーで締めました。
食事会なので庭のじゃがいも🥔を掘りました。
お父さん方が焼肉の準備です。
お母さん方が中心になり食事の準備をして頂きました。
食事会が始まり、ある程度お腹が満たされてきたら大会の感想などを一人ずつ話してもらいます。
みんなの前で話すのも稽古のうちです。
ちょっと風がありますが、秋の日差しが心地良いです。
隼翔君も頑張りました。
矢野先輩も一般の部でいい試合を見せてくれました。
後輩達の直すべき点、こうしたらいいというアドバイスなど出してくれました。
崎山先生が大会の総括、稽古の取り組み方食事などについて話してくれました。 
このように楽しい時間も大切です。
父母の皆さんも子供達も、久しぶりに楽しい時間を過ごす事が出来たと思います。。
