6月17日 水曜日
2026年6月18日
10分間の縄跳びです。
10分間くらい集中出来なくてはいけません。
矢野先輩がついて指導してくれます。
背筋を伸ばします。
長瀬先輩が指導します。
引き手は、打たれ強さを養うのにも大切です。
ちょっと腰が前に行ってしまってます。
廻し蹴り。
移動稽古。
前屈立ち、そして後屈立ちの移動稽古。
足の運び、引き手に注意します。
型稽古。
太極そのⅠから
太極そのⅢ、
平安そのⅠ、そのⅡ、
ヤンツー、
平安そのⅢ、
最破と続きます。
組手構えの移動稽古。
運足と手の動きを一つにし、素早く動きます。
補強稽古。
腕の力をつけます。
腹筋運動。
来知君は、矢野先輩と組みました。
背筋運動。
上体をしっかり反らします。
長瀬先輩が指導してくれます。
ボディー打ち。
来知君、全力です。
ローキック。
長瀬先輩が、ローキックの受け方を教えます。
ちょっとキツいかも…。
ミット稽古。
打ち方も一つ一つ覚えていきます。
スピードを上げます。
福井県大会に出場するので、気合いが入ります。
廻し蹴り。
矢野先輩、セーブしながらその分スピードを上げます。
ビッグミット稽古。
矢野先輩の激がとびます。 
体重をのせ、身体ごとぶつかります。
左右に回り込んで打ち込みます。
組手稽古。
手と足が連続して動くようにしたいです。
組手の要は突きです。間合いを詰めていくようにします。
