6月20日 土曜日 選手強化合宿、1日目
2026年6月20日
選手会強化合宿（福島県棚倉）です。
佐藤高貴師範が準備体操を行います。
基本稽古を行います。
やはり代表選手クラスは気合いが違います。
門馬道場選手クラスの補強サーキット稽古を行います。
20種類の種目を連続して行います。
スタミナと 
基礎体力を養います。
バービー。
サイドに。
腰を落とします。 
体幹を鍛えます。
ほんの少しのインターバルを入れながら連続します。
パンチのみのスパーリングを行います。
あまりステップを使わず
接近して打ち合います。
上体で正中線を外し、返します。
全日本チャンピオンの日下部選手が圧力のかけ方止め方を指導します。
スパーリングを数十ラウンド行いました。
夕食です。
懇親会のための買い出しに行きました。
