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8時に朝食をいただきます。

９時30分から稽古開始です。

佐藤高貴コーチの指導で準備体操、

抜粋しての基本稽古です。

代表選手クラスは切れがあります。

回り込みのステップ、位置取りの稽古です。

相対で交互に行います。

回り込み、相手に攻撃、更に回り込み。

その後、休憩を挟んで50ラウンドのスパーリングです。

男女混合でも行います。

回り込み、ステップ、カウンターを駆使します。

後半になるほどペースが上がってきました。

選手強化部長の門馬師範からお話しがあります。

来年の世界大会では、みんなで上位を独占するように頑張って欲しいです。