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6月14日 金曜日

2024年6月15日

外を走ったあと、型の稽古から始めました。

先輩が太極の型を指導します。

指導出来る事は、自分が理解しているという事ですから

先輩も指導する事で上達します。

 

平安そのⅡ、手刀回し受け。 

指導する側が交代し、平安そのⅢ、そのⅣ、安三、撃砕大を繰り返し稽古しました。

平安そのⅣ、 

撃砕大、

ビッグミットを打ちます。

引きを速くしてパンチの回転を上げます。

最初は力強く打つといいです。

パンチと蹴りの連携を的確に。

春道先輩が教育係。

30秒のラッシュ。   

何故か楽しそうにやってます。

こちらも楽しそうにしてます。

組手稽古。

先輩も教える事を学んでいきます。

崎山先生が見守ります。

攻めます!

 

ガチンコの打ち合い。

親戚から送っていただいたさくらんぼを振るまいました。

綱登り。

引きの強さ、脇の締め。

最初はまずぶら下がる事から。

相撲の稽古?なかなか決着がつきません。

補強稽古。

 

ウサギ跳びが

シャドウトレーニング。

北極杯、北海道大会に向けて頑張ります。

久しぶりに謙太先輩が稽古に来ました。

最後、補強稽古でしめます。

各、30回から50回。

バービースクワット50回全力。

整理体操です。

帰る前に蓮斗君、理月君は先輩に型を見てもらいます。

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