8月25日 （日）練習会
2024年8月26日
8月の練習会です。
網走の大室先生が準備体操を指導します。
基本稽古は各10本ずつこなします。
指導は中野心悟、鹿追支部長です。
上段前蹴り。
基本的な移動稽古のあと、3グループに分けて帯別の移動稽古と型の稽古を行いました。
白帯は大室先生と長瀬先輩。
上級者は中野先輩。オレンジ帯は堀田先輩。
30分間、手とり足とり教えます。
上級者は平安そのⅢ、ヤンツー、サイファを中心に行いました。
休憩のあと、補強稽古から再開します。
いつも帯広でやっているメニューを抜粋して行いました。
手押し車、ジャンプしながらの手押し車、ウサギ🐰跳び。
蜘蛛🕷️、ワニ🐊…。
先生、先輩達も一緒に行います。
上体起こしの腹筋運動。
ツイストも。
背筋運動。
ブリッジ。
ボディー打ち。
ミット稽古。蹴りも上達してきました。
ライバル同士。瞭君と篤人君。
正面への攻撃。
上段廻し蹴り。
前蹴りと廻し蹴りを連動します。
ワン・ツーパンチからの上段廻し蹴り。
組手稽古。
各道場の生徒達が一緒に稽古するのは、とても意義のある事です。
10月の北海道大会に向けて頑張ります。
黒帯の先輩達も中に入ります。
休憩を挟んだ分、少し時間が延びました。
4時間の稽古、ご苦労様でした。
一人一人挨拶して終わります。
一生懸命やりました。
次は、スノーマンズカップです。
楽しい、いい大会にしましょう。
みんなで掃除🧹です。
父母の方にスイカ🍉を差し入れしていただきました。
ごちそうさまでした✨。
