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10月30日 水曜日

2024年10月31日

 基本稽古です。         足刀横蹴り。  正拳顎打ち。  移動稽古。

5本蹴り。

続けて型稽古です。

平安そのⅢ。

ヤンツー。

撃砕大。

補強稽古。

今日は12分間。

腹筋運動は、組になって行いました。 

背筋運動。頭の後ろに手を組みます。

ボディー打ち。ローキックも行います。

ビッグミット。

組手稽古です。

実力の蓄積は日々の積み重ね。

一歩一歩前進しましょう。

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