師範のブログ

2026年1月13日

合宿1日目の夕食　2日目朝食 　　

父母の皆さんが夕食の支度をしてくれました。 美味しい料理が並びます。 バイキング形式で各自取りにいきます。 中野支部長が全体を仕切ります。 から揚げ、汁物、カレーライス…、たくさん並びます。 いっぱい食べましょう。 お母 […]

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2026年1月13日

1月11日（日）冬合宿（1日目）

鹿追町総合体育館で冬季合宿が行なわれました。 合宿のプログラムを渡され説明を受けます。 札幌、釧路、網走、帯広、札内、鹿追の道場生達が集まりました。 新しく入会した生徒達も居るので、自己紹介です。 合宿責任者の中野心悟鹿 […]

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2026年1月10日

1月9日 金曜日

  ウォーミングアップの縄跳び。 春道先輩が準備体操、基本稽古を指導します。 中足を返します。 開脚。 足首を回し、中足を返します。 正拳中段突き。 裏拳正面打ち。 庇い手を落とさずに。 裏拳下突き。 引き手の […]

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2026年1月8日

1月7日 水曜日

縄跳びも毎回続けていると少しずつ跳べるようになって来ます。 大事なのはまず下半身。 二重跳びをたくさん跳べるようにしたいです。 まず千回続けて跳べるように練習します。 矢野先輩が指導します。 準備体操もテンポ良く。 膝を […]

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2026年1月6日

　1月5日 月曜日

縄跳びで身体をほぐします。 二重跳びも行います。 外を走るのには寒く、足元も良くないので室内の縄跳びが良いと思います。 月曜日は、堀田指導員のクラスです。 準備体操から始めます。 開脚、平均に男子は硬く女子は柔らかいです […]

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2026年1月4日

1月3日 土曜日

縄跳びで身体をほぐします。 10分間跳びます。 稽古始めです。 中野心悟先輩が稽古に参加しました。 準備体操です。 基本稽古は小笠原零先輩が指導します。 裏拳下突き。 前蹴り。 長瀬先輩も指導にまわります。 前蹴上げ。 […]

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2026年1月1日

1月1日

皆様、新年あけましておめでとうございます。 今年も道場生一同、共に頑張ってまいります。 よろしくお願い申し上げます。

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2025年12月31日

12月30日 火曜日

縄跳びから始めます。 今日は稽古納めです。 鈴木玖苑先輩が準備体操、基本稽古を行います。 3号令での伸脚。 前後開脚。 正拳下段突き。 堀田先輩に指導してもらいます。 細かいところを修正します。 時間をかけて正しい形を身 […]

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2025年12月30日

12月29日 月曜日

午前10時から稽古です。 網走の大室先生が準備体操、基本稽古を指導します。 基本稽古の確認です。 廻し蹴りの稽古。インパクトを中心に集めます。 廻し蹴りから後ろ廻し蹴り。 回転のスピードを落とさずに。 型稽古です。 平安 […]

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2025年12月29日

12月28日 日曜日

網走から大室先生、藤田さん、佐藤さん等が稽古にきました。  準備体操から一つずつ説明します。 指導する時のことも考えて行いました。 夕方6時からは、矢野さん、春道先輩、鈴木玖苑先輩達が加わります。 アキレス腱を伸ばします […]

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