2025年10月20日
10月19日 稽古と食事会
10時半から稽古です。 準備体操。 春道先輩が指導します。 基本稽古。 10本ずつ連続してこなしていきます。 騎馬立ちでの肘打ち。 正拳中段内受け。 上段廻し蹴り。 移動稽古、手刀回し受け。 脇を締め、圧力をかけらるるよ […]
2025年10月18日
10月17日 金曜日
縄跳び10分間。 上級者は二重跳びを出来るようにしたいです。 縄跳びは連続しなければいけません。 長瀬先輩が基本の指導をします。 足の柔軟体操。掌底を左右につけます。 裏拳左右打ち。 騎馬立ちでの下突き。 スクワット。 […]
2025年10月16日
10月15日 水曜日
大会が終わりました。通常どおりの稽古です。 準備体操。 春道先輩が指導します。 正拳顎打ち。 騎馬立ちからの正拳突き。 腰を落としての動きは空手の基本です。 前蹴り。 廻し蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 補強稽古。 […]
2025年10月15日
10月13日 第16回オープントーナメント北海道空手道選手権大会
釧路湿原の風アリーナに於いて第16回北海道空手道選手権大会が開催されました。 挨拶する大会実行委員長の佐藤高貴師範。 選手宣誓、宣誓は佐藤拳選手。 参加選手は150数名。 型試合からスタートしました。 各クラス毎で競われ […]
2025年10月11日
10月10日 金曜日
まず型の稽古です。 矢野先輩の指導で準備体操と基本稽古を行います。 股関節の可動域を広げます。 肩を回します。 横蹴り。しっかり腰を入れます。 ミット稽古です。子供の指導をするのも勉強です。 パンチの打ち方を復習します。 […]
2025年10月5日
10月5日 日曜日 練習会
今日は、練習会です。 網走の大室先生が基本稽古の指導を行います。 入念に準備体操を行います。 基本稽古。 大会に向けての稽古なので、基本稽古は少なめです。 正拳下段払いは、肘と肘の間が近づくように正中線を守りながら行うよ […]
2025年9月29日
9月28日 第19回全福島空手道選手権大会
福島県須賀川市 円谷幸吉メモリアルアリーナにおいて第19回全福島空手道選手権大会が開催されました。 前夜祭の様子です。 開会式。 たくさんの審判、来賓の方々が集まりました。 選手宣誓。 型試合からのスタートです。 たくさ […]
