師範のブログ

2025年10月4日

10月3日 金曜日

長瀬先輩が指導します。 足の指から。 前後屈、しっかり後ろに反ります。 裏拳左右打ち。 裏拳は正拳よりも距離が近いので注意します。 裏拳回し打ち。 前蹴上げ。 廻し蹴り。 前に踏み込みます。 低い姿勢で前に出られるように […]

詳細はこちら

2025年9月29日

9月28日 第19回全福島空手道選手権大会

福島県須賀川市　円谷幸吉メモリアルアリーナにおいて第19回全福島空手道選手権大会が開催されました。 前夜祭の様子です。 開会式。 たくさんの審判、来賓の方々が集まりました。 選手宣誓。 型試合からのスタートです。 たくさ […]

詳細はこちら

2025年9月27日

9月26日 金曜日

縄跳び10分間です。 子供達も少しずつ出来るようになってます。 準備体操、基本稽古は堀田先輩が指導します。 足首、膝を回します。 足、股関節の柔軟体操。 先輩が指導します。 正拳中段突き。　 正拳下段突き。 内受け下段払 […]

詳細はこちら

2025年9月25日

9月24日 水曜日

始まる前に、早く来た生徒達が受け返しの練習です。 開始時間、矢野先輩が指導します。 準備体操。 背筋を伸ばします。 手首を回します。 三戦立ちの正拳突きのあと騎馬立ちの突き。 前蹴り。 廻し蹴り。  移動稽古。 先輩が指 […]

詳細はこちら

2025年9月21日

9月20日 土曜日

堀幸護先輩の指導で準備体操です。 力を抜いて開脚します。膝を伸ばすように。 お尻の方の筋肉、筋を伸ばします。 三戦立ち、正拳突きから入ります。 崎山先生が指導してまわります。 正拳顎打ち。 テンポを速くしていきます。 前 […]

詳細はこちら

2025年9月20日

9月19日 金曜日

縄跳びです。 まず、500回続けて跳べるように。 最後の2分間は二重跳びです。青帯以上が目指します。 春道先輩が指導します。 足首を回します。 正拳上段突き。 引き手に注意します。 正拳顎打ち。 試合で使う打ち方です。 […]

詳細はこちら

2025年9月18日

9月17日 水曜日

堀田指導員が指導します。 準備体操、膝を回します。 正拳上段突き 騎馬立ちの正拳突き。 上段廻し蹴り。 足刀横蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 移動稽古を行います。 前屈立ち順突き、逆突き、受けからの突き、３本突きと […]

詳細はこちら

2025年9月14日

9月13日 土曜日

縄跳び10分間。 後半の2分間は二重跳び。 矢野春道先輩が準備体操。選手クラスは自分に合う準備体操、柔軟体操が出来るようにしておきます。 膝が曲がらないように背筋を伸ばすように。 ブリッジから、腰の左右のひねり。 三戦立 […]

詳細はこちら

2025年9月13日

9月12日 金曜日

  矢野満久先輩が準備体操と基本稽古を指導します。 足首を回します。 足首の運動は捻挫の予防のためにも、しっかりやっておきましょう。 基本稽古。 手刀鎖骨打ち込み。 拳立てを行います。 号令をかけて30回。 腹 […]

詳細はこちら

2025年9月11日

9月10日 水曜日

スノーマンズカップのちょっとした反省ミーティングです。 まず堀田指導員が感想を述べます。 矢野満久先輩から反省点、改善すべき点などが出されました。 大会長を引き受けて頂いた谷口先生が来られたので、感想などを述べて頂きまし […]

詳細はこちら