師範のブログ

2025年5月1日

4月30日 水曜日

春道先輩が準備体操と基本稽古を行います。 最近ほとんど身体が硬くなってます。 基本稽古、正拳突き。  前蹴り。 型の稽古を行います。 先輩が号令をかけて太極そのⅠから行います。 平安そのⅠ、突きの型と続きます。   30 […]

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2025年4月26日

4月26日 土曜日

春道先輩の指導で準備体操から始めます。 柔軟体操は自分なりに考えてやって行くのもいいと思います。 準備体操、整理体操の中にはブリッジをいれるのもいいです。 正拳中段突き100本。 正拳顎打ち。 前蹴り。 全員で型の稽古。 […]

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2025年4月26日

4月25日　金曜日

縄跳び10分間。 ちびっこ達も上達してきました。 ランニング、縄跳びは基本中の基本です。 私が途中まで行い、そのあとは鈴木玖苑君が号令をかけます。 先輩達が囲むようにして指導します。 基本稽古は全ての稽古に通じています。 […]

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2025年4月21日

全日本少年少女極真空手道選手権大、全日本マスターズ極真空手道選手権大会、東日本極真空手道選手権大会会

翌日（日曜日）には、組手の大会が行われ　　　　　ました。  大会長挨拶。  各コートで激しい組手試合が繰り広げられました。 全日本少年少女のクラスは、他流派からの出場も多くハイレベルの試合が展開されました。 全日本シニア […]

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2025年4月21日

全日本極真空手道型選手権大会

第13回全日本極真空手道型選手権大会が、4月19日（土）静岡市北部体育館で開催されました。 開会式で挨拶する渡辺周、衆議院議員。  選手宣誓は、野澤歩生選手。 型の団体戦から始まります。 3名の選手が見事にシンクロします […]

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2025年4月17日

4月16日 水曜日

  長瀬先輩が準備体操から行います。 正拳中段突き。 正拳上段突き。 裏拳下突き。腰を落とします。 廻し蹴り。 膝から先のスピードを重視します。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 前屈立ちの移動稽古。 前屈立ち蹴り […]

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2025年4月12日

4月11日 金曜日

縄跳び約10分間。 春道先輩が面倒をみてくれます。 出来る人は、二重跳びです。 準備体操。 長瀬先輩が指導します。 基本稽古。正拳中段内受け。 手刀内打ち。 前蹴上。 廻し蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 前に踏み込 […]

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2025年4月10日

4月9日 水曜日

まず縄跳び約10分間。  中足を返し、足首 を回します。 矢野春道先輩が準備体操と基本稽古を行います。  三戦立ちの正拳突き。  騎馬立ちの正拳突き。 回転の回し蹴り後ろ廻し蹴り。 移動稽古。外廻し蹴り。 後屈立ちの順突 […]

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2025年4月6日

4月5日 土曜日

選手稽古は、まず型の稽古から始めます。 オレンジ帯、太極そのⅢを集中的に行います。 腕の角度、足の位置などを修正していきます。 先輩達に一人一人チェックしてもらいます。  繰り返す毎に上達していきます。 この次は平安その […]

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2025年4月5日

4月4日　金曜日

縄跳びから始めます。 足の力、スタミナ、リズム感などを養います。 基本稽古を行います。理花子先輩が号令をかけます。 正拳中段内受け。しっかり腰を返します。 左右の肘が接近するように入ります。 前蹴り。前を見て蹴るようにし […]

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