2024年11月24日
11月22日 金曜日
縄跳びです。夏は外でランニングですが、雪❄がちらついてきたので中で縄跳びです。 時間が無く、ブログが遅れてしまいました。 基本稽古は、矢野春道君です。 正拳中段突き。肩の力は抜きます。 先輩達が指導して回ま […]
2024年11月21日
11月20日 水曜日
今日は、途中から参加です。 移動稽古です。 堀田さんに指導をお願いしました。 三戦の移動稽古。 型の稽古を行います。 太極そのⅢ。 ヤンツー。 突きの型、手は水平に。 サイハ。 サイハ。 撃砕大。
2024年11月18日
選手強化合宿、審判講習（11月16日、17日）
11月16日.17日 、福島県棚倉において選手強化合宿、審判講習が行われました。 選手強化部長の門馬智幸師範からお話しのあと、選手稽古と審判講習に分かれて行いました。 今回の選手強化合宿は、小学生高学年、中学生も対象に行 […]
2024年11月14日
11月13日 水曜日
縄跳びから始めます。 堀田指導員が準備体操と基本稽古を指導します。 開脚。 成長期でみんな身体が硬いです。 手首を回してから正拳の握りです。 騎馬立ち、裏拳下突き。 正拳突きの連続。 廻し蹴り。 廻し蹴りの連続。 移動 […]
2024年10月31日
10月30日 水曜日
基本稽古です。 足刀横蹴り。 正拳顎打ち。 移動稽古。 5本蹴り。 続けて型稽古です。 平安そのⅢ。 ヤンツー。 撃砕大。 補強稽古。 今日は12分間。 腹筋運動は、組になって行いました。 背筋運 […]
2024年10月26日
10月25日 金曜日
基本稽古。 黄色帯の3人が前で号令をかけました。 関節蹴り。 縄跳びに時間をかけたので、基本稽古は10本ずつ行いました。 そのあと10分間、白帯と上のクラスに分けました。 その場での突き、蹴りの連続です。 白帯の指導は、 […]
2024年10月24日
10月23日 水曜日
準備体操から始めます。 足首を回し、中足を返します。 手技のあとは足技です。 足刀横蹴り。 移動稽古。前屈立ちから。 型、太極そのⅠ。 突きの型、撃砕大まで。 組手立ち移動稽古は本数を増やします。 補強稽古。 自主的に時 […]
