2024年2月24日 2月23日 金曜日 型稽古から始めました。 白帯は、春道先輩が指導しました。 基本稽古のサポートは、理花子先輩です。 矢野先輩も指導してくれます。 手技の基本稽古を多目にしました。 ミット稽古は、いつものようにパンチから始めます。 まず一生 […] 詳細はこちら 2024年2月22日 2月21日水曜日 詳細はこちら 2024年2月17日 2月16日金曜日 基本稽古。 脇を締め打点に力が入るように意識します。 補強稽古。 手刀鎖骨打ち込み。 足刀横蹴り。 指立て伏せ。 後ろ蹴り。 踏み込み。 ミット稽古。パンチから行います。 胸へのパンチ、下突きを打ち分けます。 回し蹴り。 […] 詳細はこちら 2024年2月15日 2月14日 水曜日 全体の稽古を始める前に、10分ほど型の稽古です。 平安その1、突きの型などの復習です。 春道先輩が指導。 全体での稽古です。 騎馬立ちの正拳突き。 正拳上段突き。 前撮り、回し蹴り。 スピードを上げていきます。 回転の回 […] 詳細はこちら 2024年2月10日 2月9日 金曜日 準備体操から基本稽古の前半を自分が前で指導します。 裏拳下突き。 肘打ちも下半身の力を肘に伝えるので、弱いとやり直しします。 腹筋運動30回。 正拳上段受け。 増井謙太君に代わります。 手刀鎖骨打ち込み。 瞭君、気合いが […] 詳細はこちら 2024年2月8日 2月7日 水曜日 基本稽古から入ります。 テンポよくこなしていきます。 スピーディーにこなしていくと稽古の能率が上がります。 色帯が順に号令をかけていきます。 蹴りの時は、いつでも突きを出せる状態をキープします。 移動稽古を行います。 […] 詳細はこちら 2024年2月3日 2月2日金曜日 今日は、どうした事か５人でした。 基本稽古をしっかり指導します。 裏拳まわし打ちの注意点など、詳しく説明します。 青帯の２人に白帯の子のサポートをしてもらいます。 インフルエンザも流行っているとの事です。 基本が出来 […] 詳細はこちら 2024年2月1日 1月31日水曜日 二部のクラスは上級クラスなので、ペースも速く、濃い内容でこなしていきます。 騎馬立ちでの下突き。 下半身の力を上半身に伝えます。 回し蹴り。 だんだんペースを速くしていきます。 水曜日は、2時間しか無いので集中します。 […] 詳細はこちら 2024年1月27日 1月26日 金曜日 縄跳びから始めます。 まだまだ5分間持続する事ができません。 基本稽古の間の腹筋運動。 正拳中段内受け下段払い。 バービー。 蹴り技は理月君。 前蹴り。 指立て伏せは５本指から。 回し蹴り後ろ回し蹴りの連続 […] 詳細はこちら 2024年1月25日 1月24日 水曜日 詳細はこちら <<前のページ 次のページ >>
