2025年12月21日
12月20日 土曜日 大掃除
縄跳びからです。 大掃除の日ですが、やはり稽古しようという事になり4:30集合の連絡を入れたらふつう通り集まってしまいました。 準備体操も少し短めに行いました。 幸護先輩が号令をかけ指導します。 突きのあと、蹴りに移りま […]
2025年12月18日
12月17日 水曜日
縄跳びから始めます。 跳躍力はあらゆるスポーツの基礎となるものです。 玖苑先輩が準備体操と基本稽古を指導します。 足首を回します。片足でふらつかずに立てるようにします。 基本稽古、正拳中段突き、上段突き、下段突きと続きま […]
2025年12月14日
12月13日 土曜日
土曜日、選手クラスの稽古です。 準備体操から始めます。 開脚します。 幸護先輩が行います。 三戦立ち、正拳中段突きから始めます。 突き、蹴りを交互に行います。 正拳顎打ち。 廻し蹴り。 振り打ちを行います。 先輩は、ダン […]
2025年12月13日
12月12日 金曜日
長瀬先輩の指導です。 入念に準備体操をします。 アキレス腱の運動。 伸脚します。 足首を回します。 背筋を伸ばします。 春道先輩についてもらいます。 三戦立ち、体幹を締めしっかり立ちます。 基本稽古、正拳中段突き。 裏拳 […]
2025年12月11日
12月10日 水曜日
縄跳び10分間。 毎日続ける事が力になります。 小笠原零先輩が指導します。 準備体操。 正拳中段突き。 廻し蹴り。 横蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 移動稽古。 藤本理花子先輩が号令をかけます。 騎馬立ちの移動稽古 […]
2025年12月7日
12月6日 土曜日 忘年会
いつもの年よりもほんの少し早い忘年会です。 道場で行いました。 父兄の皆さんも含め、たくさん出席しました。 釧路、網走、鹿追からも参加です。 来知君がコーヒー☕️を入れてくれました。 ゴリゴリ […]
2025年12月1日
11月30日 日曜日 冬季昇級審査会
今日は、冬季昇級審査会です。まずは筆記試験からスタート。 33名が受審しました。白帯から順に並びます。 地元帯広、札内、鹿追、そして札幌、釧路、網走道場から参加です。 鹿追支部長、中野心悟初段が号令をかけます。 準備体操 […]
