2024年8月24日 8月23日 金曜日 準備体操を兼ねた型稽古です。 黄色帯は平安そのⅢ。 基本稽古を行います。 北村拳進君が手技の号令をかけます。 騎馬立ちでの肘打ち下ろし。 手刀鎖骨打ち込み。 後半の足技は坂東蓮斗君。 後ろ蹴り。 中段廻し蹴りも行います […] 詳細はこちら 2024年8月22日 8月21日 水曜日 堀田先輩の指導で準備体操から。 基本稽古、正拳上段突き。 騎馬立ちでの正拳突き。 腰を落とし、引手をしっかりとります。 上段廻し蹴り。 膝から先を飛ばすように。 後ろから気合いをかけます。 中心線を捉えるようにします。 […] 詳細はこちら 2024年8月17日 8月16日 金曜日 大翔君が準備体操と基本稽古（手技）の号令をかけます。 首の運動。 身体が硬すぎ…。 足技はゆきもり君。 前蹴り。 関節蹴り。 ミット稽古。 持ち手がアドバイスします。 来知君は力が強いのでサポートしました。 間に拳立ての […] 詳細はこちら 2024年8月10日 8月9日 金曜日 開始前のアップのような感じで型稽古です。 平安そのⅢ。 白帯は、大翔先輩、理花子先輩です。 準備体操は、国治君にやってもらいます。 指導 […] 詳細はこちら 2024年8月8日 8月7日 水曜日 気温は27℃、しかし湿度は70%以上あります。 ゆきもり君に前で指導してもらいます。 前に出てみんなを引っ張っていく事は大事な事です。 騎馬立ちの正拳突き。 顔面カバーしての前蹴り、拳を軽く握るようにします。 […] 詳細はこちら 2024年8月3日 8月2日 金曜日 長瀬さんが準備体操と基本稽古を指導します。 足首を回す運動は大切です。 基本稽古、正拳上段受け。 後ろ蹴り、膝を下に向けるようにすると外に膨らまずに蹴る事ができます。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 縮こまらいように大きく […] 詳細はこちら 2024年8月1日 7月31日 水曜日 堀田先輩の指導で準備体操から。 基本稽古。 廻し蹴りから後ろ廻し蹴り。 軸をしっかりとリ、上段を正確に蹴ります。 補強稽古。 来知君、力があります。 下半身の強化。 上体起こし、腹筋の強化。 出来る人はスピードを上げてい […] 詳細はこちら 2024年7月25日 7月24日 水曜日 稽古前の準備体操代わりに型の稽古。 堀田先輩が指導します。 基本稽古です。 注意すべきところを説明します。 正拳上段突き。 試合では禁止技ですが、とても大事な技です。 騎馬立ちの稽古も大事です。 腰を落とします。 回転 […] 詳細はこちら 2024年7月20日 7月19日 金曜日 最初に型の稽古、 そして基本稽古に移り ミット稽古です。 いろいろ説明を加え、パンチを数セット行いました。 そのあと蹴りに入ります。 私、崎山先生が回りながら指導します。 まず相手の攻撃を正しい姿勢で受けます。 間合い、 […] 詳細はこちら 2024年7月18日 7月17日 水曜日 詳細はこちら <<前のページ 次のページ >>
