師範のブログ

2024年9月19日

9月18日 水曜日

長瀬先輩が基本指導を行います。 正拳上段突き。 上段廻し蹴り。 足刀横蹴り。 後ろ廻し蹴り。 移動稽古。 前屈立ち逆突き。 回転の移動稽古。 後屈立ちの移動稽古。  上段廻し蹴りの連続。 中段前蹴りから上段廻し蹴り。 5 […]

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2024年9月14日

9月13日 金曜日

準備体操。開脚し左右の側面を伸ばします。 背中を伸ばし、お腹が先に着くようにします。 前後屈。 鈴木玖苑君が号令をかけます。 後ろ蹴り。 前屈立ちの移動稽古。 型稽古。太極そのⅠから突きの型、平安そのⅡまで。 補強稽古。 […]

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2024年9月12日

9月11日 水曜日

準備体操、足の親指上下。足刀を作ります。 アキレス腱を伸ばします。 左右に倒します。 基本稽古、横蹴り。 移動稽古。 受けからの突き。 蹴りの移動稽古。内回し蹴り、外回し蹴り。 型稽古。 太極そのⅠから サイハ、撃砕大ま […]

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2024年9月8日

9月7日　土曜日

明日はスノーマンズカップの大会です。 夜、総出で会場設営です。 １時間ほどでだいたいの形が整いました。 明日は、楽しくいい大会にするよう頑張りましょう。    

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2024年9月7日

9月6日　金曜日

基本稽古です。 先輩達が付きます。 前の先輩は背中で引っ張ります。 乾りおちゃんが基本稽古を行いました。 全員で腹筋運動のあと、背筋運動です。 はるき君が拳立てからの突きを行います。 引手、腰の回転、体幹の強さも養います […]

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2024年9月5日

9月4日 水曜日

今日は少人数でした。 まるくなり、抜粋して準備体操から。 基本稽古。 正拳上段突き。 廻し蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴りと続きます。 補強稽古。 いつものメニューを連続してこなします。 腹筋運動。 ツイストを加えた腹 […]

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2024年8月31日

8月30日 金曜日

準備体操。 足首の運動から。 前に立つのは三浦ひかりちゃんです。 最後は、手首の運動。 基本稽古の前半は乾りおちゃん。 正拳中段内受け。 足技の基本稽古は中学生の藤本理花子先輩。 後ろ蹴り。膝、つま先を下に向けるようにす […]

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2024年8月31日

第3回カラテフェスティバル　スノーマンズカップ

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2024年8月29日

8月28日 水曜日

準備体操と基本稽古は堀田指導員。 入念に行います。 前蹴り。パンチを出せるように軽く手を握るように構えます。 廻し蹴り後ろ廻し蹴り。 型の稽古。 号令をかけて行います。 ヤンツー。 サイハ。 撃砕大。 ミット稽古。 正面 […]

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2024年8月26日

8月25日 （日）練習会

8月の練習会です。 網走の大室先生が準備体操を指導します。 基本稽古は各10本ずつこなします。 指導は中野心悟、鹿追支部長です。 上段前蹴り。 基本的な移動稽古のあと、3グループに分けて帯別の移動稽古と型の稽古を行いまし […]

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