2024年9月28日 9月27日 金曜日 型稽古を行います。 準備体操。 開脚して左右に倒します。 基本稽古、、裏拳下突き。 藤本国治君が号令をかけます。 中段廻し蹴り。 上段廻し蹴りから後ろ廻し蹴り。 足を高く上げてからの四股踏み。 足が上がります。 補強稽 […] 詳細はこちら 2024年9月27日 9月26日 木曜日 東京から帰り、道場の稽古に参加しました。 堀田指導員が、移動稽古、型を指導していました。 三戦立ちの移動から騎馬立ちの移動稽古。 後屈立ち手刀回し受け。 型は撃砕大。 後半はシャドウトレーニングと サンドバッグ稽古です。 […] 詳細はこちら 2024年9月21日 9月20日 金曜日 型の稽古からスタートです。 手とり足とり、丁寧に教えます。 先輩も丁寧に教えます。 堀田先輩が、準備体操から号令をかけて行います。 引き付けて前に倒します。 裏拳顔面打ち。 後ろ蹴り。 裏拳左右打ち。 後ろ廻し蹴りの稽古 […] 詳細はこちら 2024年9月19日 9月18日 水曜日 長瀬先輩が基本指導を行います。 正拳上段突き。 上段廻し蹴り。 足刀横蹴り。 後ろ廻し蹴り。 移動稽古。 前屈立ち逆突き。 回転の移動稽古。 後屈立ちの移動稽古。 上段廻し蹴りの連続。 中段前蹴りから上段廻し蹴り。 5 […] 詳細はこちら 2024年9月14日 9月13日 金曜日 準備体操。開脚し左右の側面を伸ばします。 背中を伸ばし、お腹が先に着くようにします。 前後屈。 鈴木玖苑君が号令をかけます。 後ろ蹴り。 前屈立ちの移動稽古。 型稽古。太極そのⅠから突きの型、平安そのⅡまで。 補強稽古。 […] 詳細はこちら 2024年9月12日 9月11日 水曜日 準備体操、足の親指上下。足刀を作ります。 アキレス腱を伸ばします。 左右に倒します。 基本稽古、横蹴り。 移動稽古。 受けからの突き。 蹴りの移動稽古。内回し蹴り、外回し蹴り。 型稽古。 太極そのⅠから サイハ、撃砕大ま […] 詳細はこちら 2024年9月8日 9月7日 土曜日 明日はスノーマンズカップの大会です。 夜、総出で会場設営です。 １時間ほどでだいたいの形が整いました。 明日は、楽しくいい大会にするよう頑張りましょう。 詳細はこちら 2024年9月7日 9月6日 金曜日 基本稽古です。 先輩達が付きます。 前の先輩は背中で引っ張ります。 乾りおちゃんが基本稽古を行いました。 全員で腹筋運動のあと、背筋運動です。 はるき君が拳立てからの突きを行います。 引手、腰の回転、体幹の強さも養います […] 詳細はこちら 2024年9月5日 9月4日 水曜日 今日は少人数でした。 まるくなり、抜粋して準備体操から。 基本稽古。 正拳上段突き。 廻し蹴り。 回転の廻し蹴り後ろ廻し蹴りと続きます。 補強稽古。 いつものメニューを連続してこなします。 腹筋運動。 ツイストを加えた腹 […] 詳細はこちら 2024年8月31日 8月30日 金曜日 準備体操。 足首の運動から。 前に立つのは三浦ひかりちゃんです。 最後は、手首の運動。 基本稽古の前半は乾りおちゃん。 正拳中段内受け。 足技の基本稽古は中学生の藤本理花子先輩。 後ろ蹴り。膝、つま先を下に向けるようにす […] 詳細はこちら <<前のページ 次のページ >>
